우울증에 힘들었던 이유 오늘의 주제는 '실제 경험에서 나온 우울증 극복방법'에 대해서 준비했어요. 현대인의 병이라고 할 수 있는 '우울증' 대부분 우울증이 있어도 모르는 사람들이 많은데 저도 처음에는 우울증에 대해서 인지를 못 했는데 점차 심해지면서 수면장애, 폭식, 대인기피증 등 다양한 증상이 발생하면서 점차 나 자신이 우울증에 걸렸다고 알았어요. 우울증 극복방법에 대해서 말하기 전에 왜 우울증에 걸렸는지에 대해서 말하자면 부모님이 암으로 돌아가시고 갑자기 정신적으로 힘들었고 그 상태에서 일을 시작했는데 점차 인간관계가 불편하고 어려워졌는데 겉으로는 티를 안 냈지만 정신적으로는 너무 힘들었어요. 그렇게 시간이 지나면서 점차 이러한 문제점들이 좋아질 거라고 생각했지만.. 현실은 더욱 악화되고 일도 그만두..

삶의 스트레스 중 하나 오늘의 주제는 '현대인의 허리통증 원인은 무엇일까?'에 대해서 준비했어요. 인생을 살다보면 누구나 허리통증을 느끼는 경우가 있어요. 저는 의자에 오래 앉아서 생활하다 보니까 자주 허리의 통증을 느끼는데 대부분 허리의 통증을 느끼면 병원을 가기 보다는 참고 진통제를 먹는 경우가 많은데 아마 대부분 척추 관련 병 보다는 단순 통증이라고 생각해요. 실제로 척추 관련 병이면 움직이는 것 조차 힘들다고 하니까 이런 경우는 무조건 병원에 가는 걸 추천할게요. 오늘은 허리통증의 원인에 대해서 알아볼게요. 허리통증의 원인 운동부족 대부분 현대인들의 허리통증의 원인 중 하나는 운동부족인 경우가 많아요. 은근히 허리운동의 중요성을 모르는 사람들이 많은데 운동부족인 경우 피고하거나 무거운 물건을 들어..

실제 디지털 노마드가 알려주는 부업 오늘의 주제는 '누구나 집에서 할 수 있는 부업 5가지 추천'하는 글을 준비했어요. 참고로 이러한 주제의 글을 이미 블로그에 많은 정보가 있지만 대부분 부업 광고 or 경험하지 못 한 정보인데 저는 직접 네이버 블로그, 티스토리, 카카오뷰 등 다양한 부업을 해보면서 경험에서 나오는 부업에 대한 이야기를 준비했어요. 코로나 때문에 직장이 사라지거나 점차 4차혁명으로 일자리가 줄어들고 있는 지금 집에서 할 수 있는 부업은 아주 큰 메리트가 있다고 생각해요. 실제로 해 본 경험에서 생각보다 어렵지 않고 성실함과 노력만 있다면 누구나 할 수 있어요. 집에서 할 수 있는 부업 4가지 추천 1. 티스토리 첫번째는 '티스토리'로 현재 여러분이 글을 읽고 있는 사이트를 뜻 해요. 대..