다이어트를 하는 사람들의 고민 오늘의 주제는 뱃살 빼는 최고의 방법에 대한 정보를 준비했어요. 10대, 20대 때는 딱히 다이어트를 열심히 하지 않아도 어느 정도 체중조절이 가능했는데 점차 나이를 먹으면서 다이어트가 점점 어려워지고 다이어트를 해도 이상하게 뱃살은 그대로 나와있는 경우가 많아요. 뱃살이 생기는 이유는 다양한데 뱃살이라고 한다면 복부비만 즉 내장지방이 쌓이는 경우로 노화, 과식, 운동 부족, 스트레스, 음주 등 일상생활에서 다양한 이유로 복부비만이 될 가능성이 있어요. 뱃살이 심해진다면 점차 허리에도 악역향을 미치는 경우가 생겨 뱃살은 꼭 빼야한다고 생각해요. 뱃살 빼는 최고의 방법 섬유질 수용성 섬유질이 들어가 있는 음식을 먹으면 혈당 수치를 낮아지면서 복부의 내장 지방을 태우는 역할을 ..

대한민국 최남단의 매력적인 섬 오늘은 대한민국 최남단의 위치해 있는 매력적인 섬 마라도 배시간표와 요금, 여행코스에 대한 정보를 준비했어요. 개인적으로 제주도 여행은 5월과 6월에 여행하는걸 추천하는데 봄에는 아름다운 꽃 때문에 제주도에 단체 관광객이 많고 여름에는 가족단위 여행객들이 많아서 그나마 5월과 6월 같이 애매한 시기에 한적한 제주도와 섬을 즐길 수 있어요. 제주도에서 기억에 남는 섬들이 많은데 그 중에서 제일 유명하고 방송에서도 많이 봤던 마라도는 대표적인 제주도 섬들 중 하나라고 생각해요. 저는 어린시절 무한도전에서 마라도에 짜장면 먹는 장면을 보고 꼭 한번은 마라도에 가고 싶었어요. 마라도 배시간표 마라도 배시간표 운진항 출발 마라도 출발 9:40 10:20 11:10 11:50 12:2..

처음부터 잘할 수 없는 알바 오늘의 주제는 처음 해보는 알바 잘하는 방법(꿀팁)에 대해서 준비했어요. 대부분 20살 성인이 되면서 사회경험을 처음으로 얻을 수 있는 알바를 시작하는 경우가 많은데 알바의 종류는 다양하고 많고 처음 해보는 노동에 낯설고 어려움을 느낄 수 있어요. 그래서 처음 알바를 한다면 알고 있으면 좋은 꿀팁에 대해서 말하는데 솔직히 꿀팁이라기 보다는 어떠한 생각을 가지고 일을 하면 효율적으로 할 수 있고 사장님(고용주)에게 좋은 평가를 받아 평화로운 알바를 할 수 있는지에 대한 이야기를 준비했어요. 참고로 저는 20대 시절에 주방, 공사장, 편의점, 물류창고, 카페 등 안 해본 알바가 없어 좋은 정보를 줄 수 있어요. 알바 잘하는 방법(꿀팁) 사장님(고용인)의 니즈파악 사장님의 니즈 파..