우울증에 힘들었던 이유 오늘의 주제는 '실제 경험에서 나온 우울증 극복방법'에 대해서 준비했어요. 현대인의 병이라고 할 수 있는 '우울증' 대부분 우울증이 있어도 모르는 사람들이 많은데 저도 처음에는 우울증에 대해서 인지를 못 했는데 점차 심해지면서 수면장애, 폭식, 대인기피증 등 다양한 증상이 발생하면서 점차 나 자신이 우울증에 걸렸다고 알았어요. 우울증 극복방법에 대해서 말하기 전에 왜 우울증에 걸렸는지에 대해서 말하자면 부모님이 암으로 돌아가시고 갑자기 정신적으로 힘들었고 그 상태에서 일을 시작했는데 점차 인간관계가 불편하고 어려워졌는데 겉으로는 티를 안 냈지만 정신적으로는 너무 힘들었어요. 그렇게 시간이 지나면서 점차 이러한 문제점들이 좋아질 거라고 생각했지만.. 현실은 더욱 악화되고 일도 그만두..